Σπιτική δροσερή σανγκρία με φράουλες

Ιούνιος 29, 2015 1:03 μμ

Μια πρωτότυπη σανγκρία που χρειάζεται λίγα λεπτά για να φτιαχτεί, έχει φυσική γλυκαντική ουσία και φρούτα! Πρόκειται για μια συνταγή που μπορούμε εύκολα και οικονομικά να ετοιμάσουμε για να έχουμε ένα από τα καλύτερα καλοκαιρινά ποτά που σε συνδυασμό με φρέσκα φρούτα είναι πραγματικά απολαυστικό να πιείς παγωμένα μια ζεστή μέρα του καλοκαιριού. Είναι πανεύκολη η […]

Περισσότερα...

Η καλύτερη καλοκαιρινή πατατοσαλάτα

Ιούνιος 25, 2015 11:11 πμ

Καλοκαιρινό, νόστιμο και αγαπημένο φαγητό που φτιάχνεται εύκολα, γρήγορα και με απλά υλικά η γνωστή σε όλους μας πατατοσαλάτα. Όλοι έχουμε ετοιμάσει πατατοσαλάτα αλλά η συνταγή που βρήκαμε υπόσχεται την καλύτερη εκδοχή της. Για να βράσουν καλά οι πατάτες, βάλτε τις από την αρχή σε κρύο νερό και μην τις τοποθετήσετε κατευθείαν σε καυτό. Έπειτα όπως […]

Περισσότερα...

Δροσερή σαλάτα με κινόα και καλαμπόκι

Ιούνιος 19, 2015 11:09 πμ

Αυτή η εποχή που έχει αρχίσει να ανεβαίνει η θερμοκρασία, είναι ιδανική για να καταναλώνουμε δροσερές και νόστιμες σαλάτες. Βέβαια έχουμε βαρεθεί τις ίδιες σαλάτες που ανακυκλώνουν οι περισσότερες διατροφές με τα ίδια υλικά. Γι’αυτό εμείς σας προτείνουμε μια διαφορετική σαλάτα με φρέσκα και δροσερά υλικά που είναι ιδιαίτερα γευστική και παράλληλα διατροφικά υγιεινή.   […]

Περισσότερα...

Ενεργειακές μπουκίτσες χωρίς ψήσιμο

Ιούνιος 15, 2015 1:09 μμ

Το καλοκαίρι έφτασε και οι περισσότεροι βρισκόμαστε σε περίοδο υγιεινής διατροφής και άσκησης προσπαθώντας να τρώμε ισορροπημένα γεύματα. Πολύ σημαντικό κομμάτι της διατροφής είναι τα σνακς που μας βοηθούν να λαμβάνουμε φυτικά συστατικά, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Μπορείς να τα καταναλώνεις τακτικά ενισχύοντας το μεταβολισμό ακόμα και εάν είσαι πολλές ώρες στη δουλειά. Το σνακ […]

Περισσότερα...

DIY: Εύκολα και νόστιμα σπιτικά πιτσάκια

Ιούνιος 4, 2015 2:55 μμ

Το βραδινό είναι ένα γεύμα που μας δυσκολεύει πολλές φορές καθώς θέλουμε να φάμε κάτι νόστιμο, χορταστικό και γρήγορο χωρίς να παραγγείλουμε ή να φάμε έξω. Εάν ψάχνετε κάτι τέτοιο έχουμε τη λύση με ένα αγαπημένο φαγητό! Σπιτικά πιτσάκια που τα φτιάχνετε με ένα διασκεδαστικό τρόπο που θα ξετρελάνει τα παιδιά.     Είναι πανεύκολη […]

Περισσότερα...